Cân bằng cơ thể CoreAlign – Một phần tâm trí, một phần tim mạch, một phần sức mạnh và hoàn toàn độc đáo!
Các bài tập đơn giản trên Balanced Body CoreAlign nhấn mạnh vào lưng thẳng và được thực hiện để tăng cường khả năng giữ thăng bằng, tư thế và chuyển động chức năng. Jonathan Hoffman, một nhà trị liệu vật lý, đã tạo ra các bài tập Balanced Body CoreAlign để hỗ trợ phục hồi cơ xương bằng cách khuyến khích các cơ ổn định cốt lõi hoạt động đồng bộ trong khi tham gia các bài tập khó, giãn cơ cực sâu và luyện tập aerobic kiểm soát cốt lõi. Tuyệt vời để cải thiện hiệu suất và phục vụ như một lịch trình tập thể dục thường xuyên cho một lối sống lành mạnh.
Sáu cụm ống kháng đàn hồi được gắn trên mỗi bộ phận của CoreAlign để mang lại lực cản (hoặc trợ giúp) êm ái khi các huấn luyện viên di chuyển độc lập. Một hoặc cả hai hướng có thể gặp kháng cự hoặc hỗ trợ. Nhiều bài tập vận động chức năng với tính linh hoạt phi thường!
Hầu hết các bài tập CoreAlign đều cần có thang. Thang treo tường hoặc thang đứng tùy chọn của chúng tôi đều có sẵn
Cân bằng cơ thể CoreAlign bao gồm:
Bộ khung và xe đẩy CoreAlign 2 nút chặn xe đẩy CoreAlign (để giới hạn phạm vi di chuyển khi muốn)
2 gờ giảm tốc CoreAlign (để tạo bề mặt góc cạnh cho xe đẩy khi đẩy ở các góc thấp)
2 miếng đệm xốp cho xe đẩy (thêm sự thoải mái cho tay và đầu gối) và 1 miếng đệm cho bệ đứng với tổng số 3 miếng đệm 2 dây đeo và tay cầm có đệm
1 bộ 24 tay cầm có thể tái sử dụng cho dây kháng lực 2 bộ dây kháng lực hoàn chỉnh (tổng cộng 24): 8 màu đào (nhẹ), 8 màu xanh lam (trung bình) và 8 màu xám (nặng)
Bộ công cụ bảo trì: để điều chỉnh nhỏ nếu cần thiết.
